banner

Jak wyprodukować więcej nasienia

Bezpieczne i naturalne sposoby na zwiększenie wytrysku

W najlepszym wypadku seks powinien być czymś, nad czym zawsze pracujemy, aby być lepszymi i ulepszać naszych partnerów. Niektóre z tych ulepszeń są łatwe do wprowadzenia, na przykład odkrywanie nowych pozycji seksualnych, które pomagają jej szybciej zejść, lub pozwalają ci przetrwać dłużej, lub które można łatwo wykonać w przestrzeni publicznej lub ciasnych kwartałach, takich jak tylne siedzenie samochodu. Ulepszanie i tak już gwiezdnego życia seksualnego może być tak proste, jak dodanie nowej mieszanki lub smaru do mieszanki - i wymyślenie, jak oboje lubicie go używać, staje się częścią zabawy.

Ale jesteśmy tutaj, aby porozmawiać o bardziej osobistej kwestii, którą mężczyźni muszą sami rozwiązać - takiej, która niekoniecznie musi być łatwa do rozwiązania, jak zabawka seksualna lub pozycja. Mówimy o objętości wytrysku - tego rodzaju, który powszechnie występuje w porno, który możesz chcieć naśladować dla swojego partnera, ale jeszcze nie byłeś w stanie go opanować. Tak, wierzcie lub nie, wielu mężczyzn chce produkować więcej plemników (ze względu na płodność), zwiększać objętość swojego wytrysku (z powodów dumy) lub zwiększać odległość swojego wytrysku (dla chwalenia się prawami?).

Chociaż możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć obciążenie, które wykonujesz, ważne jest, aby zrozumieć, jak działa ten proces i jakie czynniki mogą mieć wpływ na Twoją wydajność. Oto spojrzenie na wytrysk, dlaczego niektóre obciążenia są większe niż inne, oraz kilka wskazówek, które należy wziąć pod uwagę, aby zwiększyć objętość wytrysku.



Fakty na temat wytrysku

Co uważa się za normalną ilość ejakulatu? Odpowiedź może cię zaskoczyć. „Typowa objętość wytrysku może być różna u poszczególnych osób od 1,5 ml do 5 ml. 5 ml to tylko łyżeczka objętości ”, mówi dr Michael Reitano, lekarz rezydent w rzymskiej służbie zdrowia mężczyzn. Tak, ta sama łyżeczka, którą prawdopodobnie masz w szufladzie na przybory, jest uważana za kwotę standardową. Jeśli chodzi o to, co mężczyźni robią najwięcej, okazuje się, że istnieje najwyższy wiek dla objętości wytrysku. „Objętość jest związana z wiekiem, osiągając maksimum w połowie lat trzydziestych i zmniejszając się po 50 roku życia”, kontynuuje dr Reitano.

Ale wbrew temu, co mogłoby się wydawać, strzelanie z dużego ładunku nie ma żadnych znanych korzyści zdrowotnych ani płodnych. „Objętość wytrysku jest zasadniczo niezwiązana z płodnością mężczyzny lub ogólnym stanem zdrowia, chyba że jest bardzo niska” - mówi urolog, dr Paweł Turek. „Nawet mężczyźni, którzy mieli wazektomie mają takie same objętości wytrysku przed i po„ obcinaniu ”.

Co wpływa na objętość wytrysku? „Objętość nasienia ma mniej wspólnego ze zdrowiem niż wielkość pęcherzyków nasiennych, które je wytwarzają, ponieważ te sparowane narządy, które znajdują się za prostatą, są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do objętości nasienia”, wyjaśnia dr Turek. „Nasienie z nasieniowodów (10% objętości) i wydzieliny prostaty (20% objętości) są innymi składnikami nasienia. Czynniki, które determinują wielkość pęcherzyków nasiennych mężczyzny i wszelkie istniejące etniczne różnice w wielkości, są obecnie nieznane ”.

Dlaczego zresztą zależy nam na strzelaniu do dużego ładunku?

Według dr Turka znaczenie, jakie przywiązujemy do ejakulatu, jest bardzo głębokie. „W niektórych religiach nasienie jest cenne i nie można go rozlać ani stanowić poważnego zaburzenia moralnego do stracenia”, wyjaśnia. „W całej historii ludzkości jest to ciecz o poważnym znaczeniu i„ znaczącym ”znaczeniu. Nic dziwnego, że mężczyźni się na tym rozłączyli ”.

Mimo całej radości, jaką przynosi nam pornografia, nierealistyczne spojrzenie na to, jak powinien wyglądać wytrysk, w końcu pozbawia cię możliwości radzenia sobie z obciążeniem, które kręcisz (lub nie kręcisz). „Większość facetów, których widzę, jest zaniepokojona, ponieważ porównują się do filmów dla dorosłych” - mówi dr Jamin Brahmbhatt, chirurg z certyfikatem urologicznym na Florydzie. „Filmy dla dorosłych mogą sprawić, że facet uwierzy, że powinien wypić mnóstwo soku z każdego ejakulatu. Prawda jest taka, że ​​to, co widzisz w porno, jest przesadzone i sprawia, że ​​wydaje się większe niż życie dzięki kątom kamery i edycji ”.

najlepszy marynarka na co dzień

A jeśli uważasz, że rozmiar twojego ładunku ma coś wspólnego z twoją zdolnością do zrobienia dziecka, pomyśl jeszcze raz. „Mężczyźni mogą odczuwać, że im mniejsza objętość, tym mniej płodni są”, kontynuuje dr Brahmbhatt. „Prawda jest taka, że ​​nasienie to niewielka część twojego wytrysku. Nadal możesz mieć miliony plemników w ejakulacie o małej objętości ”. Zasadniczo, twoja objętość wytrysku nie jest czymś, o co naprawdę musisz się martwić. „Objętość może się różnić, więc nie”; nie porównuj siebie z innymi (ciesz się z tego, kim jesteś i co wytryskujesz), twoja objętość ejakulatu w żadnym wypadku nie określa, kim jesteś jako mężczyzna ”.

Co mówią prawdziwi mężczyźni

„Kiedy pierwszy raz spotykałem się z moją obecną dziewczyną, chodziłem przez cały tydzień lub dłużej, nie wysiadając, ponieważ martwiłem się o mój słaby ładunek”, mówi 27-letni Kevin. „Ale to oczywiście miało też swoje wady - byłbym skończone w kilka minut. Kiedy w końcu o tym rozmawialiśmy, a ja zrozumiałem, co robiłem, powiedziała mi, że to nie ma dla niej żadnego znaczenia - po prostu chciała móc dłużej uprawiać seks. Patrząc wstecz, czuję się głupio, że martwiłem się tym przede wszystkim ”.

najlepsze samochody do uprawiania seksu

Wskazówki dotyczące zwiększania objętości wytrysku

Zmniejsz częstotliwość wytrysku: Oczywiście, twoja dama prawdopodobnie wolałaby mieć z tobą stały seks, niż patrzeć, jak strzelasz z dużym obciążeniem. Ale jeśli chcesz zwiększyć głośność, najłatwiej to zrobić, dając sobie przerwę, aby ponownie ją zbudować. „Im częściej to robisz, tym mniej czasu poświęcasz swojemu ciału na uzupełnienie rezerw” - mówi dr Brahmbhatt. „Przerwa na dzień lub dwa może pomóc ci wrócić do normalnego poziomu wytrysku”.

Co mówią prawdziwe kobiety

„Fakt, że mężczyźni myślą, że wszystko, czego pragną wszystkie kobiety, polega na nasieniu mnóstwem nasienia - do tego stopnia, że ​​wolelibyśmy pominąć kilka dni seksu, aby to się stało - jest dla mnie zaskakujący”, mówi Kayla , 26. „Gdyby mój chłopak naprawdę chciał mi to zrobić, oczywiście chciałbym to zrobić, ale pomysł, aby zawsze czekać kilka dni, żeby to się stało, prawdopodobnie doprowadziłby mnie do szaleństwa (i nie w dobry sposób!). Oczywiście porozmawiaj o tym z kobietą, wszyscy są inni. Ale tak naprawdę nie sądzę, by jakaś kobieta powiedziała, że ​​wolałaby poczekać trzy dni, aż zwiększysz swoje rezerwy lub cokolwiek, by poczuć się jak gwiazda porno na minutę ”.

Zwiększ spożycie witamin: „Chociaż nasienie jest najbardziej znane z transportu nasienia, przeciętny męski wytrysk zawiera wiele innych białek, witamin i minerałów”, mówi Caleb Backe, ekspert ds. Zdrowia i dobrego samopoczucia w Maple Holistics. „Oprócz witaminy C i cynku nasienie składa się z wielu popularnych aminokwasów, w tym argininy i lizyny. Jest oczywiste, że zwiększając spożycie tych składników, możesz skutecznie zwiększyć swoje wytryski ”. Istnieją również badania sugerujące, że suplementy do seksu, takie jak napalona koza, Gokshura i czarna maca, mogą pomóc zwiększyć wytrysk. „Jedno z badań w Asian Journal of Andrology wykazało wzrost objętości nasienia po tym, jak 12 mężczyzn przyjmowało suplementy maca (Lepidium meyenii) przez cztery miesiące”, mówi dr Retiano. „Niemniej jednak dowody naukowe ogólnie nie są wiarygodne dla ziół”.

Przestań palić:Jeśli jesteś palaczem, który próbował rzucić palenie, oto jeszcze jeden powód. „Palenie wiąże się z prawie wszystkimi złymi rzeczami, które mogą się zdarzyć w twoim ciele”, wyjaśnia dr Brahmbhatt. „Niektóre teoretyczne palenie może hamować prostatę”; zdolność do wydzielania. Inni wierzą w to; potencjalne uszkodzenie nerwów, które wpływa na wytrysk. Niezależnie od tego, czy masz problemy, czy nie, rzucenie palenia jest dobre dla zdrowia ”.

Pozostań uwodniony: „Jak każda materia organiczna, nasze ciała składają się głównie z wody” - wyjaśnia Backe. „Mając to na uwadze, nieodpowiednie spożycie wody może wpływać na całe ciało, w tym na nasienie. Gdy następuje odwodnienie, twoje ciało zaczyna przylepiać się do całej pozostałej wody, wysyłając ją tam, gdzie jest najbardziej potrzebna do przeżycia. Oprócz uwolnienia organizmu z toksyn i wytworzenia zdrowszego ejakulatu, właściwe nawodnienie zwiększy również ilość produkowanego nasienia ”.

Jedz dobrze zbilansowaną dietę: To, co wkładasz do swojego ciała, to to, co z niego wydostajesz - i ta sama logika dotyczy objętości wytrysku. Dr Reitano wyjaśnia: „Diety z niedoborem cynku, selenu i płynów byłyby głównymi winowajcami”. „Kluczami są płyn, cynk, aminokwasy (zwłaszcza aminokwasy takie jak arginina, karnityna, lizyna), likopen i selen”. Wykazano, że niektóre kluczowe pokarmy zwiększają objętość plemników. Więc co powinieneś jeść, aby uzyskać ich więcej w swojej diecie? „Arginina, lizyna i karnityna są potrzebne do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu i znajdują się w produktach takich jak płatki owsiane, czerwone mięso, drób i tuńczyk” - kontynuuje. „Cynk jest składnikiem nasienia i przy każdym wytrysku wyrzuca się około 2 mg. Wśród produktów bogatych w cynk są czerwone mięso, indyk i ostrygi. Likopen znajduje się w produktach takich jak pomidory, papryka i arbuz, a selen w orzechach.

Spróbuj ćwiczeń Kegla: Chociaż nie zwiększy to rzeczywistej objętości ejakulatu, trening kegla może pomóc ci strzelać go mocniej. „Ćwiczenia Kegla mogą pomóc człowiekowi w skuteczniejszym wytrysku pełnej objętości nasienia - choć znowu pomaga to tylko człowiekowi w rozładowaniu jego normalnej ilości”, mówi dr Retiano.